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一天12小時高強度復習?或許你該做做減法

  摘要:考研越拼越好?一天十幾個小時高強度復習?不,考研不一定非要拼命,更重要的是合理規劃、高效復習。所以各位考研er給自己做做減法吧,別給自己那么大的壓力,勞逸結合才能長久的保持良好的學習狀態。

  一、為什么一天復習12個小時還是比不上別人?

  考研不能盲目比進度,但這進度也要有個下限,當發現自己收獲并沒有比別人多多少,進度卻與身邊人相差很遠時,就要反思一下是否在某一環節出現問題。

  1、雖然在學習,但是并不專心

  面前攤了一堆書,卻仍然能眼觀六路、耳聽八方;手在刷題,腦子里卻在各種浮想聯翩;每天早早的在走廊里背書,然而誰誰路過,誰誰今天沒來都能知道……表面上一天到晚都在學習,實際上只是在做感動自己的事情罷了,真正有效的復習時間可能只有一半。

  解決對策:首先要找一個不那么繁雜的地方學習,比如學習時靠墻做而不要靠走廊,坐在前排視角里的人會少一點,背書時面對墻角等。

  其次就是要控制住自己的思緒,做題時強迫自己跟著思路走,可以在嘴里默念自己的想法或步驟;背書時腦子跟上嘴,聲音不宜太大,不要只顧著念字不過腦子。

  最后就是要擺正心態,在你的世界里,只有考研一件大事,誰誰長得漂不漂亮、誰誰是不是在注意你,自己背書的樣子是否優雅等都雨你無瓜,考研時就不要太在意自己的形象了,畢竟學習最重要。

  2、靜不下心,老想出去玩

  看到別人去哪哪玩了,自己也心癢癢,然后想都好好學了兩天了,去放松一天吧,殊不知成本遠不止一天那么簡單,你玩之前心已經浮躁了,回來之后還要重新進入狀態。

  心情浮躁是常見的現象,但浮躁時你應該盡量克制自己,繼續堅持學習,而不應該是一學不下去就放松,把放松當做一個幌子來逃避學習。

  解決對策:首先建議大家少看朋友圈微博什么的,免得產生浮躁心。其次建議在浮躁時要堅持住學習,你這樣算一下,少出去一天,就多學十個小時,相當于十天早上都能多睡一個小時,多劃算啊~(ps:少放松不是不放松,建議暑假期間每周放松半天就足夠了)

  3、上課、實驗、考研都想兼顧,最后啥也沒有

  人的精力是有限的,各方面都想做好,最后分配給每一部分的精力都不夠,哪一個也得不到。

  解決對策:先想清楚自己需要的是什么,哪一部分更重要,既然選擇了考研說明已經保研無望,那么課程成績就沒多大用了,確保最后有考試資格、不掛科就行。

  如果你之前已經參與過兩個及以上的項目,或者有兩個及以上的專業比賽證書,那么現在的小實驗對你也沒什么用了,劃劃水就好。

  如果你沒什么項目,遇到大型實驗可以適當花點心思去做,不過還是要以考研為主。

  4、學習方法、學習計劃不適合自己

  有些同學參照的是已上岸學長學姐的學習方法和學習進度,但是這樣做未必適合自己。

  比如人家報班你也報班,實際上你根本不了解自己的短板,沒有目的的報班,價值也就大打折扣了。

  人家七月份完成了第一輪復習,你也比進度而忽視質量,最后只能花更多的時間來補漏洞。

  解決對策:別人的方法和進度參考即可,關鍵還得根據自身情況來。學習時不要太在乎學習的形式(報班還是不報、看視頻還是看書),要多看自己收獲豐不豐富。如果現在的學習方法不適合自己,可以嘗試更換一下,適合自己的才是最好的。

  5、學習太刨根問底

  為了復習的踏實,對于復雜又冷門的知識點花大量的時間去啃,很容易跟不上進度。

  解決對策:第一遍復習難免會遇到不會的,對于過于復雜或比較冷門的知識點,要先放過。第一輪就要學基礎的,第二、三輪再來弄這些,到時候可能就覺得沒那么難了。

  以上就是為大家分析的拖進度的重要因素了,當然其他的還有,比如沒有進度計劃,導致復習的時候沒有緊張感;比如拖延癥;比如方向不堅定動力不足等,希望大家能理性分析自身的情況,及時調整,在九月份能順利匯入考研大軍。

  二、為自己做減法

  1、壓力做減法

  考研,不再像高考的時候,有那么多的人關心你、幫助你和你一起奮斗,考研,更多的是一個人的戰役,更需要的是自己的刻苦與努力。

  很多人因為無法忍受這個過程中的孤寂,承受不了壓力而崩潰甚至于放棄。

  其實,壓力都是自己強加的,當然適當的壓力有助于激發動力,但是如果稍有不慎,就會把人壓垮,所以,記得給自己減壓。

  學習累了就活動放松一下,心里有困惑了找同學或朋友傾訴……你會發現,其實都沒什么,與人分享你會快樂許多。

  一位研友在知乎上說“考研這么精彩的生活,就看你會不會過。”

  周一到周六,可以晚上10點半從圖書館出來,回宿舍換下衣服,然后跑步20分鐘,散步10分鐘,然后洗澡洗衣服,再刷會兒網頁或打個電話,12點上床睡覺。第二天7點起床,午休趴半個小時。

  周日,上午自習;下午休息——籃球、羽毛球、臺球、逛街,喜歡干啥干啥。晚上娛樂,給家人打電話,或和研友交流復習經驗,刷網頁看考研動態,去電影院看電影,看閑書,陪女朋友曬太陽,發呆,思考人生。

  知乎研友“棲城往事”寫道:我是前期準備比較充分的,到12月份后半月,每天晚上看到九點就回去了。給自己做減法,不要給自己施壓。

  困了,就趴一會兒,累了,就出去走一會兒。多與考研論壇上,不認識的研友相互砥礪。

  2、精神做減法

  有的小伙伴整天會考慮,我考上了會怎么辦?我考不上該怎么辦呢?

  很多時間花在了思考成敗或擔心未來這種沒有答案的問題上,這只是在增加自己的焦慮感,對學習毫無用處。

  這種情況下,應該適當給精神做一些減法,強制自己不去想這些問題,該學就學,該玩就玩,要有大大咧咧的“天無絕人之路“的心態,將考研的精神壓力降到最低。

  3、欲望做減法

  考研過程中,還有面臨各種誘惑。開學之后,正式榮升為大四的畢業生,學校就會給大家組織很多校園招聘會,公務員考試,各種工作機會也會擺在面前,很多同學就開始動搖了,要不要一邊考研,一邊試試找工作呢?

  考研,一旦選擇就意味著你要放棄很多。每個人的精力都是有限的,既然選擇了考研,就要將各種找工作的欲望遏制,堅持走下去。

  4、信息做減法

  各式各樣的備考指南,教會我們如何去收集資料,去聯系往屆的學長,但是,同學們不能忘記,最重要的還是書本,學好參考書上的內容才是根本。

  如果大部分時間花在收集信息、聯系學長、與其他研友交流上,這就是舍本逐末了。我們要學會給信息做減法,不去關注太多信息,把重點放在書本上。

  就像一位考上的學長說的“當你堅持每天鍛煉和學習,不去關注細枝末節,不胡思亂想,過上簡單規律的生活,你會發現,你的復習效率高很多,整個人都特別有精神。”

  考研重在堅持,如果每天高強度的學習,很難撐到考試結束,大家一定學學會做減,減輕壓力,讓自己更輕松地學習。

 

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